Eerlijk voedingsadvies voor vrouwen met lipoedeem
Hoewel de meeste mensen afvallen wanneer ze weinig voeding binnenkrijgen en meer energie verbruiken, is dit niet altijd het geval. Sommigen eten zo lang zo weinig dat ze (bijna) ondervoed raken, ook al zijn ze "te zwaar". Er zijn meerdere symptomen die aangeven dat je ondervoed kan zijn. Zeker bij lipoedeem kan het lastig zijn om ondervoeding te herkennen als je niet afvalt op de plekken waar je wilt afvallen (bijvoorbeeld je benen) en je hebt weinig buikvet.
Veel vrouwen met lipoedeem volgen meerdere diëten waardoor ze standaard te weinig voedingsstoffen binnen kunnen krijgen. Soms combineren ze ook meerdere diëten met elkaar waardoor ze nog minder gaan eten. De relatie met voeding raakt verstoord en uiteindelijk weten vrouwen niet meer goed wat nu wel en niet gegeten mag worden.
We hebben het in de eerste blog gehad over wat ondervoeding is en dat je dit kunt krijgen door langere tijd te weinig voeding(stoffen) binnen te krijgen. De onderliggende oorzaak hiervan kan het resultaat zijn van lijnen. Maar er zijn meer oorzaken, denk aan:
Wanneer er sprake is van één van de bovenstaande problemen (ook al is er nog geen sprake van ondervoeding) is het belangrijk om contact op te nemen mete je huisarts.
Voor veel mensen geldt dat wanneer je onbedoeld 5 tot 10% van je lichaamsgewicht verliest binnen drie tot zes maanden, is de kans dat je ondervoed bent erg groot. Maar andere bekende symptomen zijn:
Of de symptomen nu het resultaat zijn van ondervoeding of ondervoeding veroorzaken (en dus een andere oorzaak hebben) is het belangrijk dat je een afspraak maakt bij de huisarts. De huisarts verwijst je door naar andere specialisten die je kunnen helpen, afhankelijk van de oorzaak van deze symptomen. Mensen met een burn-out kunnen bovenstaande symptomen ervaren en daardoor ondervoed raken.
Maak dan gauw een afspraak bij een diëtist. Klik op onderstaande knop om te kijken of er een diëtist bij jou in de buurt zit.
Bedankt voor het lezen van deze blog. Zou je meer willen weten over voeding, gezondheid en/of gedragsverandering bij lipoedeem, neem dan contact met één van de diëtisten op en maak een afspraak.
Alle rechten voorbehouden | Lipoedeem Diëtisten Nederland © 2023